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【自由式加速訓練】只用一條彈力帶！3 個動作高效誘發游泳發力肌群

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Goodly顧得力萬用環健身彈力帶/彈力繩/拉力帶 (革命性設計自由彈力選擇)

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三環拉力帶於自由式游泳，熱身及訓練動作。

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一条弹力绳让你增强肩部、背部、手臂和核心等自由泳所需的关键肌群力量自由泳游泳技巧游泳健身居家锻炼核心力量

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弹力带抗阻训练可适度调整跑姿注意：过程中，要持续保持弹力带的张性阻力不要拉到最大，适合自己的阻力就好稳定在一个位置，不要前后过多移动坚持练习，必有成效

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一根弹力带在家练出饱满好看的胸型。胸型改善胸部训练居家锻炼

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