藏传佛教出家人、加州大学伯克利分校硕士佩玛·丘卓Pema Chödrön寻求灵性的生理基础，她认为通过冥想可以放下困扰，找到失调、委屈、懊悔、痛苦这些感受在身体里储存的位置，以温暖温柔的方式对待自己。

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