認知の歪み　白黒思考　完璧主義　認知行動療法　適応する人は？　活動記録表　何を書けばいいのか　書き方【早稲田メンタルクリニック　益田裕介　精神科医　切り抜き　精神科医がこころの病気を解説するch】

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