你有沒有發現，自己生氣時的說話方式，有時跟家人很像？有些情緒反應，是我們不知不覺學來的。當我們開始覺察，就有機會不再重複原本的模式，選擇不同的回應方式。#阿里珊老思 #自我覺察 #情緒教育 #親子教養

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