肩胛骨內側的慢性肌筋膜疼痛,跟上交叉症候群與頸背部神經壓迫有關,當然也跟現代人長時間姿勢不良息息相關,如果不舒服的話可以試看看這個動作改善不舒服喔!#健康 #健身

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