這個方法是幫助你改善板機指的第一步💡操作起來很簡單，先在手掌的肉球上轉圈找不到的話，手先握拳凸起的點，對側就能找到滑車韌帶🚗接著再往上移動就能找到屈指肌肌腱，左右撥動，每個點8到10下，完成再往上

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